Как сформировать свой рацион и в чем опасность БАДов, объяснила диетолог

Питание должно быть рассчитано таким образом, чтобы в нем содержались все необходимые минералы и микроэлементы. Не столь важно, как они будут между собой сочетаться. Обратить внимание стоит на их пропорции относительно друг друга. О том, как правильно выстроить свой ежедневный рацион и какую роль в нем должны играть различные биоактивные добавки, рассказала диетолог, ассистент научно–клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова. Прежде всего диетолог отмечает...