Диетолог Круглова рассказала об опасности самоназначения БАДов

К добавлению в рацион биологически активных добавок (БАД) следует относиться с осторожностью, о чем RuNews24.ru рассказала диетолог Наталья Круглова.

По ее словам, при здоровом образе жизни человеку, скорее всего, и так хватает всего необходимого, однако в качестве исключения можно дополнительно принимать витамин D, так как у жителей некоторых регионов России наблюдается его дефицит из-за невозможности получения естественным путем.

При недостатке йода можно заменить обычную соль на йодированную.