Развод, «пластика», одиночество. Как встречает 60-летие Алена Апина?
IV Московский Курдский Кинофестиваль объявил программу
Общественный совет при Минздраве Подмосковья обновит состав
В Подмосковье уже заготовлено 717,3 тыс т корма для скота
Как взрослым супружеским парам вести здоровый образ жизни, рассказала диетолог
Как супружеским парам сохранить здоровье в зрелом возрасте, рассказала диетолог, ассистент научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова.
Диетолог считает, что в этой ситуации супруги вполне могут друг друга поддерживать, взаимно мотивировать к занятию спортом и выстраивать новые здоровые пищевые привычки. Начинать можно с обычной ежедневной вечерней прогулки, которая отнимет всего около получаса.
«Когда это покажется незначительным и сформируется привычка...