Кардиолог рассказала, какие позы во время сна помогают сберечь здоровье сердца

Поза сна оказывает влияние на здоровье не только сердца, но и лёгких.

Во время сна важно давать отдых всем мышцам: в том числе и сердцу. О том, как правильно это сделать, рассказала врач-кардиолог Анна Мастеркова.

Для человека наиболее физиологичным является положение, когда он спит на спине. При этом сердце и лёгкие находятся в состоянии покоя, они не подвергаются сдавливанию и получают достаточное количество питательных веществ и кислорода с кровью. Если же человек испытывает проблемы с храпом и ночными остановками дыхания...