Врач Гладышев: шоколад и мясо помогут в борьбе со стрессом

Психотерапевт, кандидат медицинских наук, врач ФИЦ питания и биотехнологии перечислил продукты, помогающие в борьбе со стрессом.

Психотерапевт, кандидат медицинских наук, врач ФИЦ питания и биотехнологии Олег Гладышев перечисли продукты, которые помогают бороться со стрессом.

На первое место эксперт поставил шоколад. Лучше всего выбирать продукт с содержанием какао не менее 70%, то есть, горький шоколад.

Мясо также способно противостоять стрессу. Оно медленно переваривается и постоянно вырабатывает энергию.