Психолог Масолова посоветовала гулять и обниматься для снятия напряжения

Здоровье человека зависит от его нервозности и общего состояния. Психолог и гештальт-терапевт Елена Масолова заявила, что для того, чтобы снизить напряжение, необходимо следить за собой и научиться расслабляться, пишет «ФедералПресс». Хорошая идея для снятия напряжения — прогуляться пешком, посетить массаж или баню. Стоит помнить, что эмоциональное напряжение активно переходит в тело, что приводит уже возникновению различных болезней и появлению лишнего веса. «Чаще обнимайтесь, трогайте друг друга.