Сомнолог объяснила, какая мелодия будильника поможет легко вставать с постели

Чтобы сразу после пробуждения не чувствовать себя подавленным и разбитым, следует грамотно выбирать мелодию будильника. Важно, чтобы она была приятной и при включении её громкость плавно возрастала. Об этом рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.Читать далее...