Может сделать каждый. Тренер назвала упражнение для подтяжки живота

И для молодых, и для людей в возрасте качество их тела имеет важно значение. Стройное, подтянутое, с проработанными мышцами. Специалисты отмечают, что есть ряд упражнений, которые позволяют создать красивый рельеф, а также сжечь жир в проблемных областях, - это планка с утяжелением под названием «скалолаз». О том, в чем его преимущество, aif.ru рассказала фитнес-тренер Ирина Тарасенко.

Такое упражнение, как скалолаз можно использовать как при тренировках в зале, так и дома. При этом оно вполне выполняемо людьми разного возраста...