Диетологи рассказали, чем нужно питаться на завтрак, чтобы худеть

Специалисты говорят о том, что завтрак играет важную роль в снижении веса, и советуют он него не отказываться.

По наблюдениям диетологов, люди, которые регулярно завтракают, чаще теряют вес и имеют меньше жировых отложений на талии. Это связано с тем, что пропуск утреннего приема пищи может замедлить обмен веществ из-за длительного периода без питания.

Про этой причине эксперты советуют завтракать уже через полчаса после пробуждения, называя это полезной привычкой.

Медики напоминают о том...