Диетолог Дианова рассказала о «цветном питании» для улучшения работы мозга

Гастроэнтеролог Нурия Дианова раскрыла секреты питания для поддержания здоровья мозга. Эксперт подчеркнула важность сбалансированного рациона, богатого ключевыми питательными веществами, часто дефицитными в современном питании.

Врач- гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова обратила внимание на компоненты, критически важные для здоровья мозга, но часто недостающие в рационе современного человека, пишет «ФедералПресс». Среди них: витамины группы В (особенно В1 и В9), витамин D, железо, цинк и омега-3 жирные кислоты.