Вкусно и полезно: рецепты коктейлей на основе сыворотки

Сыворотка — побочный продукт, получаемый в процессе приготовлении творога, который обладает массой ценных свойств. В сыворотке содержатся витамины А, В, С и Е, кальций, целебные минеральные соли и белок, употребление этого продукта способствует восстановлению микрофлоры кишечника, нормализации работы кровеносной системы и снижению веса. Но вряд ли найдется много ценителей сыворотки в чистом виде. Совсем другое дело — коктейли на основе сыворотки. Это хороший вариант для тех, кто хочет укрепить свое здоровье и всегда быть в форме.