Стали известны утренние привычки, которые помогают похудеть

Среди советов: медитация, холодный душ и зарядка.

Некоторые утренние процедуры могут помочь снизить вес при условии корректировки образа жизни. Об этом сообщило издание URA.RU.

Стакан тёплой воды с добавлением лимона и мёда способствует запуску обмена веществ и детоксикации организма. Исследования показали, что пребиотики в составе лимона препятствуют накоплению жира, а антиоксиданты в мёде поддерживают процесс снижения веса.

По мнению экспертов, медитация по утрам помогает снизить уровень стресса...