Ученые: недосып и пересыпание могут повлиять на развитие смертельной болезни

Среди секретов здорового организма регулярные занятия спортом, контроль уровня сахара в крови и полноценный сон.

Исследование британских ученых показало, что нерегулярный режим сна, как недосып, так и пересыпание, увеличивает риск развития диабета второго типа на 34%.

Профессор Сина Кианерси из больницы Brigham and Women's Hospital подчеркивает, что люди с нерегулярным режимом сна чаще страдают от диабета второго типа по сравнению с теми, кто спит регулярно. Для предотвращения развития диабета важно следить за режимом сна...