Невролог Косивцова назвала увлечения, которые могут снизить риск деменции

Многие исследования говорят о снижении прогресса возрастных нарушений памяти и когнитивных расстройств путем ежедневных умеренных физических нагрузок, однако в профилактике деменции важен и нормальный сон. Об этом в беседе с «ФедералПресс» рассказала лектор российского общества «Знание», врач-невролог Ольга Косивцова.

«Для сохранения когнитивных способностей необходимо хорошо высыпаться – сон должен занимать от семи до девяти часов каждую ночь. Когнитивные нагрузки, активная жизненная позиция...