"Довыдох", "бип-буп" и рык: Названы самые эффективные техники для подавления паники и стресса

У каждого человека есть свои методы преодоления эмоционального напряжения. Когда "чаша терпения" переполнена, фразы "держи себя в руках", "терпи" или "не обращай внимания", работают с точностью наоборот. Об этом рассказала практикующий психолог, член Федерации психологов-консультантов России Жанна Воеводина эксклюзивно для Life.ru.Читать далее...