Вставайте рано. Как работать в жару, чтобы не «перегреться»

Работа в условиях жары требует особого внимания к своему самочувствию. Советы, как работать без вреда для здоровья, дала читателям aif.ru главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова:

Носите легкую одежду. Одежда из натуральных тканей, таких как хлопок, позволит коже дышать и охладит тело.

Пейте холодные напитки. Регулярно утоляйте жажду холодными напитками или водой с лимоном и мятой. Это не только освежит, но и поможет поддерживать водный баланс.