Эндокринолог Иванова разрешила есть сладкое на любой диете

Зачастую рекомендации по снижению веса включают совет отказать от сладкого, однако запреты иногда могут помешать похудению, о чем РИАМО рассказала врач-эндокринолог Мария Иванова.

По ее словам, если отказ от привычных сладостей не приносит дискомфорта, а потребляемая пища закрывает все потребности, то ограничениям можно придерживаться дальше.

«Дело в том, что если убрать любимые продукты, которые приносят удовольствие, человек долго не продержится на такой диете, а значит снова срыв и далее "откат" по массе тела», — заявила она.