Эксперты раскрыли, чем вредны свежевыжатые натуральные соки

Натуральные соки без сахара могут быть частью здоровой диеты.

Исследования показывают: натуральные соки без сахара благотворно влияют на организм. Но в некоторых случаях это не так.

Во фруктах и овощах содержатся клетчатка, витамины и минералы, а также другие вещества, которые улучшают здоровье. Для того, чтобы овощи и фрукты приносили максимум пользы, за день нужно съедать 375 г овощей и 300 г фруктов ежедневно. А вот соки – особенно фабричного производства – могут нанести вред. Так...