Диетолог Залетова раскрыла, сколько воды нужно пить каждый день

Врач-диетолог рассказала о пользе воды и о том, сколько воды надо пить каждый день.

Воду нужно пить в достаточном количестве не только в жару. Диетолог Татьяна Залетова призвала на каждую съеденную калорию выпивать по миллилитиру воды.

Медик отметила, что вода не только помогает пищеварению, но и тонизирует мышцы, помогает усваивать витамины.

Необходимо один миллилитр жидкости на одну употребляемую килокалорию. Учитывая, что городской житель, у которого низкая физическая нагрузка...