Эксперты не советуют пить соки и газировки в жару

Они содержат фруктозу, которая может привести к воспалительным процессам.

В теплые дни организм человека теряет значительное количество жидкости, поэтому медики настоятельно рекомендуют увеличить потребление жидкости в летние месяцы. Тем не менее, немецкие специалисты утверждают, что следует быть внимательными к выбору напитков в жару. Их слова передает «Чемпионат».

Испарение воды через кожу в жару помогает охладить организм, однако это расширяет потребность в жидкости. Специалисты...