Медик рассказал о шести рабочих правилах для борьбы с тревожностью

Онкоуролог рассказал, что можно сделать для сохранения внутренней гармонии с собой.

По словам хирурга-уролога Марка Гадзияна социологи зафиксировали значительное ухудшение психологического состояния населения России. Так, в 2021-м году ментальную тревогу испытывал 31% населения, при этом сейчас эти показатели выросли уже до 49%.

Специалист считает, что для сбережения собственных нервов тревожным людям следует отказаться от чтения и просмотра новостей, проводить больше время с близкими на природе...