Учёные нашли чудо-продукт, укрепляющий сосуды при ежедневном употреблении

Специалисты выяснили, какой продукт надо есть ежедневно для крепких сосудов

Учёные провели исследование и поняли, что ежедневное употребление авокадо положительно сказывается на здоровье сердца и сосудов. Если быть точнее, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается от авокадо на 16–22%.

Вместе с тем употребление авокадо помогает контролировать вес, поскольку содержит клетчатку и мононенасыщенные жиры.

На этом полезные свойства авокадо не заканчиваются. Оно также может улучшать когнитивные функции...