5 секретов выживания. Врач рассказал, что делать в аномальную жару

Есть несколько простых шагов, чтобы даже с аномальную жару не иметь проблем со здоровьем. Их для aif.ru раскрыла Главный внештатный специалист Минздрава России Любовь Дроздова дала 6 советов, как сохранить здоровье в жару:

1. Пейте много жидкости. Обезвоживание — главный враг в жару. Вода — идеальный выбор, но также полезны несладкие чаи (зеленый, травяной) и натуральные соки. Пить лучше понемногу, но часто, даже если не чувствуете жажды. Забудьте о сладких газированных напитках, они не утоляют жажду...