Какие законы вступают в силу в России с 1 июля 2024 года
Седьмая полоса появилась на участке Садового кольца
В Карелии сбили четырехлетнего ребенка
Россия – Китай: последствия сырьевого бумеранга и ответ на санкционные вызовы
Эндокринолог: чтобы похудеть, нужно двигаться, правильно питаться и хорошо спать
Желающие похудеть должны соблюдать три условия. Об этом рассказала врач-эндокринолог «Инвитро» Юлия Репникова.
«Почему некоторые сейчас весят 100 килограммов? Потому что мало двигаются, много едят, неправильно спят. Три кита веса — это сон неправильный, недостаточная физическая нагрузка и большое потребление килокалорий», — приводит слова Репниковой РИА Новости.
Правильное питание — это регулярное принятие пищи каждые три-пять часов, отметила эксперт.
«И калорийность пищи не должна быть высокой, но полноценной ...