Что про вас говорит внутренний критик? Как эти мысли потом отражаются на самооценке, дальнейших шагах? Если результаты вас не радуют, попробуйте изменить некоторые фразы, или отношение к ним, чтобы облегчить свою жизнь.
Как именно это сделать, aif.ru рассказала Татьяна Василькова, психолог, эксперт по коммуникациям, автор психологических комиксов.
«Кто-то лучше меня»
Сравнения себя с кем-либо — плохая затея. Это может зародить чувство зависти и ощущение собственной неполноценности.