Ученые: поздний отход ко сну грозит развитием тревоги и депрессии

Специалисты считают, что поздний отход ко сну может грозить развитием депрессии и тревоги. Ученые советуют ложиться спать до наступления полуночи.

Ученые и медики некоторых стран сошлись во мнении, что «совы» чаще сталкиваются с депрессией и тревогой, сообщает argumenti.ru. 

В испытаниях приняли участие около 74 тыс. человек. Специалисты обнаружили, что у тех, кто предпочитает ложиться спать после часа ночи, вероятность столкнуться с психическим расстройством выше на 20–40% по сравнению с людьми...