Питание для мозга: эксперт назвал типы продуктов, улучшающих память

С возрастом важность поддержания ясности ума и концентрации возрастает. Несмотря на то, что существует множество факторов, влияющих на здоровье мозга, правильное питание является одним из ключевых элементов.

По словам доктора Эрика Наткина, правильное и сбалансированное питание способно активировать работу мозга. Особое внимание стоит уделить омега-3 жирным кислотам, которые снижают воспаления и обеспечивают нормальное функционирование клеток мозга, сообщает «Вечерняя Москва».

Исследования подтверждают...