Как обеспечить себе здоровую старость: четыре простых правила от специалиста

Старение — один из самых непредсказуемых этапов в жизни человека. Никто не застрахован от проявления возрастных заболеваний, однако правильный образ жизни может значительно сократить риск их возникновения. Как пишет издание Газета.ру, всего четыре простых правила могут обеспечить вам здоровую и безбедную старость.

Начать стоит с того, что старение бывает двух типов: здоровое и патологическое. При здоровом старении человек сохраняет большую часть функций, таких как движение, зрение, слух...