Когда выпадают волосы: какие витамины спасут об облысения

Многие люди сталкиваются с ломкостью и выпадением волос. Чтобы спасти шевелюру, достаточно добавить в свой рацион всего три витамина. Об этом изданию Газета.ру сообщила врач-терапевт Людмила Фролова.

Речь идет о витаминах А, В7 и С. Первый способствует выработке кожного жира, а, следовательно, увлажнению эпидермиса головы. Второй улучшает прочность волос и ногтей. А С необходим для синтеза коллагена. Эти витамины содержат морковь, тыква, шпинат, яйца, миндаль и сладкий картофель.

Кроме того...