Сомнолог рассказал, почему не уходит лишний вес

Специалист рассказал, как некачественный сон влияет на невозможность избавиться от лишнего веса

При нарушении структуры сна в организме сокращается выработка соматотропного гормона, который необходим для расщепления жира. Подробнее о данной взаимосвязи рассказал руководитель центра медицины сна Александр Калинкин в эфире радио Sputnik.

Гормон вырабатывается только во время глубоких стадий сна. Его "работа" не только расщеплять отложенный жир, но и наращивать мышечную массу. В то...