Осознанность, эмоциональный интеллект и Work Life Balance: 7 трендов в сфере саморазвития

Чем опасен быстрый дофамин? Как финансовая грамотность влияет на психологическое состояние? И для чего изучать иностранные языки в век технологий и искусственного интеллекта? Разобралась в этих вопросах и рассказала о 7 ключевых трендах сфере саморазвития Ольга Борисова, автор идеи и генеральный продюсер Фестиваля душевных практик «Точка опоры 3.0».

Осознанность и медитации 

Развитый навык осознанности позволяет замедлить излишне быстрый ритм жизни и сосредоточиться на текущем моменте.