HealthDay: для похудения важнее количество калорий, а не время приёма пищи

Чтобы гарантированно похудеть, не обязательно отказываться от ужина. Об этом пишем HealthDay. Исследователи предложили 41 человеку с лишним весом и преддиабетом сбросить вес на специальных блюдах. Профессионалы готовили блюда одинаковой калорийности. Часть испытуемых съедали их в любое удобное время, другая часть — с восьми утра до шести вечера. И те, и другие за три месяца одинаково похудели. Уровень сахара тоже был примерно равен, пишет «Газета.Ru». Возможно, кому-то проще соблюдать длительные ночные интервалы между приёмами пищи...