Сырники против котлет: диетолог разрешила битву за белок

Человеку для того, чтобы обеспечить организм необходимым количеством белка, рекомендуется употреблять в день не менее 70 граммов данного питательного вещества. Такое количество компонента можно получить, например, съев несколько порций сырников, стейк из индейки или около полкилограмма котлет.

По словам врача-эндокринолога Ольги Чухачевой, в России существует множество блюд, богатых белком. Среди них котлеты, голубцы, сырники и творожные запеканки, сообщает «Газета.Ru».

Самыми...