Мозг уполномочен себя мыть: чем опасна бессонница

Токсичные элементы из тканей мозга выводит отдельная лимфатическая система, расположенная в его менингеальных оболочках, а идет этот процесс обычно в последние часы сна, говорится в промежуточных результатах научного исследования ученых из лаборатории «Умный сон» Саратовского госуниверситета им. Н.Г. Чернышевского. Спать положенные восемь часов нужно еще и затем, чтобы дать время головному мозгу избавиться от токсинов, иначе их концентрация в долгосрочной перспективе приведет к болезни Альцгеймера.