Вред, да и только: какие ошибки при завтраке портят фигуру и здоровье

Утренний прием пищи очень важен для самочувствия человека в течение всего дня. Однако многие совершают серьезные ошибки, которые вредят фигуре и здоровью. Об этом предупредили в Роспотребнадзоре.

Так, некоторые стараются насытить организм утром продуктами с высоким содержанием углеводов: булочки, круассаны, сладости. Как отметили специалисты, сытость от такого приема пищи проходит быстро, ведь в нем много «пустых» калорий. Лучше всего все эти продукты заменить на бутерброд из цельнозернового...