Эксперты рассказали о влиянии продолжительности светового дня на здоровье

Солнечный свет влияет на выработку серотонина, уровень витамина D и на многое другое.

Учёные рассказали о связи солнечного света со здоровьем. Об этом пишет издание «РБК Тренды».

Так, солнечный свет способствует выработке серотонина – гормона, повышающего настроение и помогающего концентрироваться. А короткий световой день (обычно зимой) может приводить к зимней депрессии.

Витамин D помогает в усвоении кальция и фосфора, поддерживает здоровье зубов и дёсен, повышает устойчивость к вирусным заболеваниям.