Тренер рассказала, кому не стоит выполнять кардиотренировки в зале

Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина в четверг, 23 мая, рассказала «Известиям», кому не стоит выполнять кардиотренировки в зале.

По словам эксперта, кардиотренировка — это физическая активность, которая направлена на интенсивную работу сердца и сосудов. Тренировки активизируют метаболизм и биохимические процессы организма. В таких тренировках минимальный набор упражнений: бег, ходьба, лыжи, плавание.