Эксперт рассказала о лучшем времени для тренировок

При выборе времени для тренировок важно исходить из собственных ощущений. Есть ряд научных исследований о том, как время тренировки сказывается на сердечно-сосудистой системе. Об этом эксперт по оздоровлению организма и питанию Евгения Гладкина рассказала во вторник, 21 мая.

Она рассказала, что ученые медицинского центра Нидерландов проводили исследования на протяжении восьми лет. В этом эксперименте участвовали почти 3 тыс. пациентов. Выяснилось, что самое оптимальное время, которое максимально...