Мало ем и толстею. Подсчитываем, сколько калорий в мелких перекусах

​Как часто можно услышать: «Да я ничего же не ем! Откуда лишние килограммы? Они берутся от одного взгляда на еду!» А потом тот, кто ничего не ест, радостно пьет кофе с печеньками и баранками. И думает: «Да это вообще не еда, разве я что-то съел?»

На самом деле мы съедаем в течение дня очень много, казалось бы, мелочей, а считаем, что у нас только три обычных приема пищи: завтрак обед и ужин. Разбираемся, какова калорийность мелких перекусов, легких десертов и кофе с коллегами.

К чаю

Очень...