The Journal of Physiology: при высоком давлении заниматься спортом лучше вечером

Ходьба, бег, танцы, езда на велосипеде — виды спорта, которые рекомендуют пациентам при гипертонии. Физиологи из Бразилии и США доказали, что активностям следует уделить вечернее время, так как они в это время более эффективны, пишет The Journal of Physiology. Исследование проводили учёные из Университета Сан-Паулу в Бразилии и Орегонского университета в США. Они изучали, как влияет время на эффективность аэробных нагрузок у пациентов с повышенным давлением. Результаты исследования приводит Naked Science.