Эксперты назвали полезные для улучшения памяти продукты

Помимо памяти, эти продукты улучшают концентрацию и внимание.

Эксперты назвали полезные для улучшения памяти продукты, которые помимо памяти улучшают концентрацию и внимание.

Прежде всего, нужно отказаться от стереотипа, что для улучшения эффективной работы мозга нужно есть сладкое.

«Сладкое вызывает скачок сахара в крови и кратковременное перевозбуждение, которое можно расценивать как прилив сил. Но на практике в таком состоянии сложно сконцентрироваться, после скачка сахара идет резкий спад...