Кардиолог Бокерия назвал ходьбу лучшим методом оздоровления

Регулярная ходьба поможет улучшить состояние здоровья, рассказал главный сердечно-сосудистый хирург Минздрава РФ Лео Бокерия. Он назвал простые методы улучшения качества жизни в интервью Москве 24.

Эксперт отметил, что жители многих стран массово занимаются ходьбой или бегом. По его словам, на начальных этапах организму может быть тяжело справляться с нагрузками, однако со временем полезная привычка начнет приносить желаемый эффект.

«Во-первых, это доступно. Во-вторых, если на первых порах будет какая-то одышка...