Диетолог Джутова рассказала, как бюджетно придерживаться принципов ПП

Один из основных аргументов тех, кто придерживается «бутербродной диеты» и жалуется невозможность похудеть: правильное питание — это очень трудно и дорого. Но это миф, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Марьяна Джутова. «Гарвардская тарелка — это подход, который помогает нам организовать ежедневный рацион. Если следовать этому принципу, можно наладить питание таким образом, чтобы организм получал все необходимые вещества и максимум пользы», — сказала Джутова.