Эксперт дала советы склонным к перееданию людям

Зачастую причины переедания имеют психологический характер: человек вовремя не слышит чувство насыщения и голода. О том, как не отказывать себе в любимых блюдах, при этом не переедая, рассказала «Известиям» 14 мая специалист по пищевому поведению, эксперт сервиса здоровых готовых рационов с доставкой Grow Food Мария Соколова.

Она отметила, что при переедании люди испытывают вздутие живота, затруднение дыхания и чувство отечности. Это физические сигналы организма, которые указывают на то, что он насытился.