Врач объяснил, как принимать солнечные ванны без вреда для здоровья

Необходимо особенно тщательно готовиться к загару тем, чья кожа имеет светлый оттенок или большое количество родинок, предупредил врач-терапевт Роман Кулешов.

Как объяснил специалист, у людей со светлой кожей уменьшено количество меланина, из-за этого они могут получить ожоги. Таким людям необходимо применять средства с показателем SPF не ниже 50. Солнцезащитный крем следует наносить не позднее чем за 15 минут до выхода на улицу, а лучше за полчаса. роме того, на активном солнце необходимо обновлять защиту каждые два-три часа.