Врач Годун рассказала о положительном влиянии садоводства на здоровье

Занятия садоводством могут снизить симптомы депрессии и повысить уровень витамина D в организме. Об этом рассказала врач-педиатр Лариса Годун в разговоре с Life.ru.

По словам эксперта, регулярное взаимодействие с растениями снижает уровень стресса и тревожности, а также улучшает когнитивные функции. Кроме того, деятельность на свежем воздухе способствует выработке серотонина и эндорфина, обладающих антидепрессивными свойствами.

«Научные исследования подтверждают, что занятия садоводством...