Терапевт Драпкина: для мозга лучшее питание – сбалансированное здоровое

Из четырёх типов питания сбалансированное здоровое учёные назвали лучшим для мозга, психического здоровья и сохранения когнитивных функций. При таком стиле питания в рационе мало жиров и сладостей, много свежих овощей, фруктов, рыбы, качественных жиров, заявила главный внештатный терапевт Минздрава России, академик Оксана Драпкина. «Наилучшие результаты показало именно сбалансированное здоровое питание. Оно коррелировало с лучшим психическим здоровьем, когнитивными функциями и даже более высоким...