Названы пять самых распространенных мифов о здоровом питании

Заблуждения опровергли специалисты Роспотребнадзора.

Специалисты Роспотребнадзора перечислили пять самых частых мифов о здоровом питании. Первое заблуждение гласит, что для того, чтобы похудеть, необходимо есть низкокалорийную пищу. На самом деле лучше ориентироваться на баланс микро- и макроэлементов.

Также специалисты напомнили и о том, что не все жиры вредны для фигуры. Опасность представляют лишь трансжиры.

Третий миф касается вреда углеводов — специалисты рекомендуют воздержаться только от быстрых углеводов...