Врач Беляева: привычка досыпать на выходных вызывает проблемы со здоровьем

Привычка компенсировать недостаток сна в выходные может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Об этом рассказала врач общей практики Мария Беляева в беседе с корреспондентом с интернет-издания «Подмосковье сегодня».

Медик напомнила, что взрослому человеку необходимы около семи часов сна в день. Если ночной отдых меньше, то возрастает риск развития нарушений памяти, концентрации, обменных процессов в организме и возникновения заболеваний сердечно-сосудистой, гормональной систем.

Эксперт обратила внимание на то...