Пенсионерам назвали самые полезные виды мяса для сохранения здоровья

Врач-диетолог Полина Васильева рассказала, что пожилым людям, не страдающим диабетом, болезнями сердца и почек, рекомендуется на регулярной основе употреблять мясо для сохранения мышечной массы. Об этом сообщает Газета.ру.

Одним из наиболее оптимальных вариантов является употребление мяса с низким содержанием жира, то есть диетического. К нему относят крольчатину, индейку, курицу, телятину.

«При чрезмерном поступлении в организм человека насыщенные жиры могут способствовать развитию ожирения...